Pilates Nürnberger Land Hersbruck Mittwochs 18-19 Uhr Oberkrumbach

Das ganzheitliche Workout für einen gesunden Körper & Geist: – beweglicher werden in der Wirbelsäule und den Gelenken – erhöhen der Körperspannung –  mehr Körpergefühl – Stärkung der Rückenmuskulatur – Ausgleich für den Alltag Voraussetzungen: keine Mitbringen: sportliche Kleidung, evtl. eigene Matte Kleingruppe: ab 2 bis 4 Teilnehmer Zielgruppe: Anfänger bis Fortgeschritten Ort: 91241 Oberkrumbach […]

Pilates Outdoor Nürnberger Land Hersbruck

Pilates Outdoor Nürnberger Land Hersbruck Das ganzheitliche Workout für einen gesunden Körper & Geist: – beweglicher werden in der Wirbelsäule und den Gelenken – erhöhen der Körperspannung –  mehr Körpergefühl – Stärkung der Rückenmuskulatur – Ausgleich für den Alltag Dauer: 60 min Kleingruppe: 2 – 5 Teilnehmer Mitbringen: Matte, sportliche Kleidung Zielgruppe: Anfänger bis Fortgeschritten […]

Pilates im Nürnberger Land Nähe Hersbruck Freitags

Pilates im Nürnberger Land Nähe Hersbruck Das ganzheitliche Workout für einen gesunden Körper & Geist: – beweglicher werden in der Wirbelsäule und den Gelenken – erhöhen der Körperspannung –  mehr Körpergefühl – Stärkung der Rückenmuskulatur – Ausgleich für den Alltag Kleingruppe: 2 – 4 Teilnehmer Mitbringen: Matte, sportliche Kleidung, keine Sportschuhe nötig Zielgruppe: Anfänger bis […]

Pilates für Kletterer im Grünen 91241 Oberkrumbach 7 Juli

Pilates für Kletterer im Grünen 91241 Oberkrumbach So. 07.07.  18 – 19 Uhr => Besser, schöner und geschmeidiger Klettern. => Mehr Spaß mit Kontrolle, Beweglichkeit und Kraft. – Stärkung der Rückenmuskulatur – erhöhte Körperspannung (Core-Training) – mehr Gewicht auf die Füße bringen und weniger an den Armen ziehen – Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenken, z.B. […]

Pilates für Kletterer, besser und schöner Klettern mit Kontrolle Beweglichkeit und Kraft

Pilates für Kletterer, besser und schöner Klettern mit Kontrolle Beweglichkeit und Kraft – Stärkung der Rückenmuskulatur – erhöhte Körperspannung, mehr Gewicht auf die Füße und weniger an den Armen – Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenken, z.B. in der Hüfte um hoch anzutreten –  Körperbewußtsein Kontrolle Körpergefühl – Ausgleichsübungen ewegen, sich gerne fordern, Sportlichkeit Mitbringen: sportliche […]